冰糖白果煲雪梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

冰糖白果煲雪梨的做法

• 1.准备好材料

• 2.白果拔好核，

• 3.雪梨洗好去掉心，切片

• 4.然后把雪梨放进干净的锅里加入水，盖上盖子大火烧开转小火煲15分钟

• 5.15分钟后放入白果再煲15分钟

• 6.15分钟后放入冰糖再煲20分钟就可以了

• 7.成品