绿豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆饭的做法

• 1.称重大米和绿豆

• 2.绿豆洗净清水泡四小时以上，最好过夜泡，能和米饭熟一起，看豆皮破裂正明泡透了

• 3.把泡透绿豆捞入大米盆中，然后与大米一同舀洗干净

• 4.放入电饭锅添加适量水（水量自己掌握一下）

• 5.盖上饭锅盖，像平常焖米饭一样焖熟，就可以享用香喷喷绿豆饭

• 6.绿豆饭成品装饰