花瓜鸡肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:46:40  阅读:2162 本站原创 分享 3参与

食材用料

花瓜丁 1/4杯 鸡肉末 1杯
白韭菜末 1/3杯 饺子皮 15张
2小匙2/3大匙相克食物
白胡椒粉1大匙香油2/3大匙

花瓜鸡肉蒸饺的做法

  • 1.将材料1与所有调味料一起搅拌均匀即完成馅料。

  • 2.准备一个已抹上油的平盘,将适量馅料包入饺子皮中,依序排入平盘中,饺子与饺子之间要留有空隙,并在饺子皮上略微喷水备用。

  • 3.准备一个中华锅,架上不锈钢蒸架,注入水至盖过蒸架上约1公分,等水煮沸后,再将作法2的平盘放入,加盖以大火蒸12∼15分钟即可起锅食用。