砂锅素肉炖海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
大葱：通阳、解毒、活血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

砂锅素肉炖海带的做法

• 1.海带、素肉焯水，加大葱、大姜、干红辣椒、八角、猪骨汤入锅，放入盐、胡椒粉炖10分钟，再加香油、味精出锅即成。