西兰花炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

西兰花炒腊肉的做法

• 1.西兰花切好倒入锅中盖上盖子灼水

• 2.灼完水后倒入筛子里沥干水

• 3.腊肉切好倒入锅中加盐油翻炒

• 4.倒入西兰花翻炒

• 5.倒入水翻炒，盖上盖子焖五分钟

• 6.上菜