五花肉焖笋干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉焖笋干的做法

• 1.猪肉切块，锅里放少量油烧热，下锅煎至出油。

• 2.加入蠔油、酱油、盐翻炒至肉上色。（此处把笋干的味也放足）

• 3.倒入泡发好的笋干，加水盖锅盖焖至入味（大概30分钟）注意火候。

• 4.收汁上菜