自制豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:38:01  阅读:9197 本站原创 分享 3参与

食材用料

大豆1碗相克食物1调羹
2调羹相克食物 凉开水或矿泉水200毫升

自制豆腐的做法

  • 1.大豆净泡一天,泡到原先体积的2、3倍,然后以1比1的比例与水混合,准备榨汁。

  • 2.倒入榨汁机榨豆浆,如果想要豆腐有漂亮的颜色,也可同时加入胡萝卜或蔬菜。

  • 3.将豆浆中火慢慢烧开,过程不停搅拌,避免烧糊。

  • 4.将豆浆关火,边慢慢倒入少量卤水边搅匀。如没有天然卤水,可以用醋2调羹,盐1调羹,凉开水200毫升的比例混合自制卤水。

  • 5.将软嫩的豆腐倒入垫着纱布的镂空模具,过滤掉多余水份。

  • 6.倒扣模具倒出豆腐。可做菜也可以浇上自己喜欢的酱汁、葱、虾皮等直接食用。