意式番茄面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意式番茄面的做法

• 1.西红柿洗净切丁

• 2.洋葱切小丁

• 3.起锅把洋葱炒熟

• 4.可以同时煮面哟

• 5.洋葱熟后加西红柿炒下

• 6.然后加入番茄酱，糖和水，小火煮一会

• 7.加胡椒面，盐和酱油，大火收汁

• 8.完成啦，开饭