胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀

食材用料

胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法

• 1.鸡蛋打散，胡萝卜火腿切丁备用，葱花切好备用

• 2.果中放入玉米油油温七成热放入鸡蛋，煎至成型

• 3.把鸡蛋放入一边，在放入胡萝卜丁火腿丁，和葱沫进行翻炒

• 4.小火慢慢翻炒等到没有疙瘩的

• 5.放入生抽，盐进行翻炒，以后出锅即可食用