鸡汤皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡汤皮蛋粥的做法

• 1.把米洗干净放入砂锅，把米煲烂

• 2.放入皮蛋和瘦肉，放姜丝。加老母鸡汤料。小火煲。

• 3.把葱和芹菜切粒。备用。油豆腐切条放进锅里。

• 4.粥起锅时加入芹菜粒和葱花。加入盐，鸡精少量。酱油三滴即可。