西芹炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
西芹：活血化瘀

食材用料

西芹炒腐竹的做法

• 1.准备好腐竹和西芹

• 2.将腐竹泡在热水中，让它发白发软

• 3.将西芹斜切，腐竹切条

• 4.在锅中倒入少许油，放入腐竹

• 5.炒一炒加入西芹

• 6.然后放入盐，料酒，耗油

• 7.炒一炒加水煮片刻

• 8.收汁

• 9.来一张