雪梨川贝润肺汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨川贝润肺汤的做法

• 1.把川贝用水泡10分钟，汤水倒掉。因为这个水是微苦的，所以这一步是必须的哦。

• 2.银耳尽量选择微黄的，用清水泡发备用。

• 3.雪梨洗干净，切成小块，不用削皮，不用去核。

• 4.把前面准备的食材放进微波炉用的容器中，放入清水和冰糖。

• 5.用保鲜膜盖好，不用扎孔。高火7分种就OK啦。