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牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:50:28  阅读：1819 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋1只相克食物牛奶100ml相克食物
麻油少许

牛奶蒸蛋的做法

  • 1.准备好鸡蛋牛奶

  • 2.先把鸡蛋完全打散，放入牛奶！

  • 3.淋上麻油，不要太多，还可以放葱花或虾皮，根据喜欢添加！

  • 4.放入微波炉高火1.5分钟即可！