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果酱铁棍山药泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:43:27  阅读：2468 本站原创 分享 3参与

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药一根相克食物 果酱适量
牛奶40克相克食物奶油40克
糖20克

果酱铁棍山药泥的做法

  • 1.山药去皮洗净煮熟切碎

  • 2.放入料理机中加牛奶，奶油，糖打碎

  • 3.装入裱花袋中

  • 4.挤出后淋上草莓酱即可