蒜苗腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

蒜苗腊肠蛋炒饭的做法

• 1.鸡蛋打散待用

• 2.蒜苗切成小段，装好待用。

• 3.熟腊肠切丁待用

• 4.菜籽油下锅烧熟，然后倒入打散的鸡蛋，三成熟时倒入米饭翻炒

• 5.大火翻炒一分钟，放入腊肠、蒜苗和食盐，继续翻炒两分钟至米粒成金黄状

• 6.大功告成！盛盘开吃~~~