肉片炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉片炒三丁的做法

• 1.切好备用

• 2.切丁备用

• 3.水焯熟

• 4.倒油，放姜丝，蒜瓣，辣椒粉炒香

• 5.放肉片，中火炒

• 6.放黄瓜丁，加调料

• 7.倒水中火煮

• 8.最后把焯熟的青椒和红罗卜倒进去

• 9.完成啦，开吃吧