韭菜炒土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜炒土豆的做法

• 1.韭菜摘干净洗净，土豆去皮洗净

• 2.土豆切丝，韭菜切段

• 3.炒锅倒油加热

• 4.倒入韭菜和土豆丝翻炒

• 5.炒几下倒入酱油继续翻炒

• 6.倒入盐继续翻炒几下

• 7.炒熟后倒入鸡精提味就可以了

• 8.出锅装盘，撒上少许芝麻就可以了！