地中海风味烤牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

地中海风味烤牛肉的做法

• 1.牛肉厚度

• 2.用细绳绑紧

• 3.准备好香料

• 4.将香料均匀抹在牛肉四周

• 5.在面上涂一层油

• 6.放一旁，腌制1小时

• 7.放上烤架，入烤箱，上下火180度。烤15分钟

• 8.诱人的粉红

• 9.出品