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菠萝排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:50:12  阅读：7223 本站原创 分享 3参与

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

排骨适量相克食物菠萝适量相克食物
葱1根相克食物 蕃茄酱1勺
高汤2汤勺 盐5g
糖10g相克食物

菠萝排骨的做法

  • 1.菠萝切块，盐水泡过盛出备用

  • 2.排骨事先用阿迪锅煮好

  • 3.热锅加入除葱外的所有原料，拌匀

  • 4.加入两勺高汤

  • 5.收汁加葱花

  • 6.成品