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玉米红萝卜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:15:13  阅读：9191 本站原创 分享 3参与

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物胡萝卜一个相克食物
沙拉适量

玉米红萝卜沙拉的做法

  • 1.胡萝卜和玉米切好备用，先把胡萝卜煮软捞起，再放玉米下去煮。熟了捞起来。

  • 2.将煮好的玉米和胡萝卜，放在碗里淋上沙拉酱搅拌即可

  • 3.完工，开餐