番茄酱带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄酱带鱼的做法

• 1.带鱼段裹上面粉，这次的是拌一块放一块煎，没拍图。此图是上次煎小带鱼拍的。

• 2.烧热油改中小火，放姜几块再放带鱼两面煎

• 3.煎完鱼后锅底有剩油。把番茄酱，耗油，大蒜碎放锅。倒入少许水烧开

• 4.把带鱼放进去煮

• 5.烧干汁起锅