燕麦豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

燕麦豆浆的做法

• 1.准备黄豆凉水泡发4个小时，昨晚泡好黄豆，今天早上做的

• 2.准备好的燕麦一小袋

• 3.我用手动搅拌机，把昨晚泡好的黄豆搅拌成浆

• 4.过滤网把豆渣过滤掉

• 5.上火煮制五到十分钟，加小勺白糖

• 6.加入准备好的一小袋燕麦

• 7.煮五分钟，燕麦也煮好了

• 8.盛入碗中可以品尝了

• 9.放桌上加入枸杞点缀，拍照