清爽早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛奶：富含蛋白质

食材用料

清爽早餐的做法

• 1.鸡蛋打散加点牛奶，热锅后放牛油，翻炒鸡蛋，最后撒黑胡椒碎。培根煎一分钟，加黑胡椒碎。面包放进多士炉烘烤一下就脆脆的。