腊肉粽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉粽的做法

• 1.米加些酱油搅均匀

• 2.腊肉切好

• 3.放到米里抄一下

• 4.把米放到粽叶里

• 5.如图包好

• 6.绑上绳子还在锅里，水开后煮一个小时。

• 7.好了香喷喷的粽子出来了