木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜银耳羹的做法

• 1.准备食材

• 2.银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，红枣洗净，半个木瓜去皮去籽切成小块

• 3.砂锅放水，把银耳和红枣放入，大火烧开转小火炖40分钟

• 4.之后放入木瓜冰糖再褒15分钟关火

• 5.盛碗享用美味