腊骨头炖茶树菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊骨头炖茶树菇的做法

• 1.把腊肉骨头放水里烧开，洗去浮沫，冲洗干净

• 2.再另放一大锅清水炖

• 3.把提前浸泡一夜的干茶树菇洗干净

• 4.等锅里水开了把茶树菇一起放进去炖

• 5.炖到骨头脱骨加盐就可以吃了，时间不定，得根据炖汤用具的快慢来