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西米红薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:20:06  阅读：6476 本站原创 分享 3参与

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物糯米粉适量
西米适量 水适量
糖适量相克食物 炼乳适量

西米红薯汤圆的做法

  • 1.先蒸熟红薯

  • 2.然后加入糖和炼乳戳成圆形

  • 3.先煮熟西米，西米煮到如图片的程度时加入常温水，西米会熟的更快

  • 4.然后加入红薯汤圆

  • 5.待红薯汤圆浮至表面即是熟了