鳕鱼面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鳕鱼面的做法

• 1.解冻鳕鱼，烧锅做水

• 2.水沸后将姜片鳕鱼放入锅中煮，加入高汤

• 3.加入油菜，下面条

• 4.加盐，鸡精

• 5.熟后盛出来加以点缀