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炒笋丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:49:12  阅读：4141 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

笋一个相克食物胡萝卜半个相克食物
蒜一粒相克食物辣椒半个相克食物
油少量 盐半勺
糖一勺相克食物 鸡精一勺

炒笋丝的做法

  • 1.将笋 胡萝卜切丝，辣椒切片，蒜剁碎

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入所有的材料

  • 3.加入盐和糖

  • 4.炒至断生后加入鸡精即可出锅

  • 5.成品图！