火腿炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿炒玉米粒的做法

• 1.装备好玉米粒，将胡萝卜、火腿、黄瓜，切丁待用

• 2.锅内热油，热至七~八成热

• 3.蒜末放入后超香，将火腿下锅翻炒几下

• 4.下入胡萝卜翻炒至六分熟

• 5.将玉米粒与黄瓜下入锅内，放适量的盐、生抽、鸡粉，翻炒2分钟左右

• 6.出锅装盘即可