1.准备好所需要的食材
2.把鱼和鸡腿放入清水中煮
3.西兰花切成碎块、越碎越好、不要根
4.虾煮熟切沫
5.鱼需要先捞出来、因为鱼比较容易熟、鸡腿煮烂捞出备用
6.煮鱼和鸡的水不要扔、把毛片放里面煮、煮到很软
7.把鱼和鸡腿弄碎
8.麦片煮好后放入西兰花、西兰花煮烂后依次放入鸡肉、鸡腿、虾肉继续煮
9.煮到东西都特别特别软基本没有水分就可以了、注意搅拌别糊锅
