蒜苗炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜苗炒豆腐的做法

• 1.准备好材料

• 2.锅里加入油，豆腐，煎好盛到盘里

• 3.另起锅加入油，蒜末，姜末，炒香

• 4.加入青椒和蒜苗，炒至九成熟

• 5.最后加煎好的豆腐

• 6.焖下就可以出锅了