培根芝士芦笋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

培根芝士芦笋卷的做法

• 1.配料图，芦笋可以提前焯水一分钟，过冷水密封放进零度保鲜

• 2.芝士切成均等的四份

• 3.培根从中间切开，便与成熟。

• 4.取芦笋与芝士放在培根一段并卷起

• 5.用牙签固定培根的底部

• 6.全部卷成这样的卷

• 7.锅中加入黄油

• 8.中小火，将培根煎至金黄即可出锅

• 9.成品图