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波菜汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:38:32  阅读：8646 本站原创 分享 3参与

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜适量相克食物 水适量

波菜汁的做法

  • 1.先把菠菜洗干净，切块

  • 2.锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟

  • 3.把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面

  • 4.用擀面账用力的擀压

  • 5.这样不吃汁就出来了