椰奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

椰奶炖蛋的做法

• 1.准备好材料

• 2.椰子粉和牛奶混合拌匀

• 3.鸡蛋打散（我喜欢甜食，放了一小包糖）

• 4.将打散的鸡蛋倒入椰奶的碗拌匀

• 5.网筛过滤一遍

• 6.包上保鲜膜用牙签截一排小孔透气，放入烧开的锅里大火蒸10一12分钟

• 7.蒸好的蛋面上放些爱吃的水果点缀即可食用