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多彩猪扒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:39:45  阅读：9951 本站原创 分享 3参与

食材用料

猪里脊适量彩椒适量
鸡蛋适量相克食物 生粉适量
面包糠适量 黑椒粉适量

多彩猪扒的做法

  • 1.猪里脊用刀背两面剁均匀。

  • 2.然后加盐、黑椒粉、料酒、柠檬腌制30分钟。

  • 3.猪扒先两面粘生粉，然后粘蛋清、最后粘面包糠，放入油锅。

  • 4.控制油温，中火两面煎黄即可！

  • 5.沥干油，摆盘即可食用！