营养蒜香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

营养蒜香鸡翅的做法

• 1.将新鲜鸡翅洗净，切小口，让鸡翅腌制中入味。

• 2.将鸡翅放入调料中拌匀。

• 3.将拌匀的鸡翅腌制1小时以上，让汁入味

• 4.将腌制好的鸡翅放入锅中先煎，然后放入小许水焖10分钟。

• 5.起锅装盘。