银耳枸杞糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

银耳枸杞糯米粥的做法

• 1.准备好所有材（红糖这里没拍到）

• 2.糯米和银耳提前泡发

• 3.锅中水烧开，倒入银耳和糯米同煮

• 4.枸杞和西米淘洗干净，等米煮断生，加入同煮

• 5.等粥熬粘稠，加入红糖，红糖煮化即可

• 6.在来一张成品图，可以开吃了