燕麦巧克力的做法和食材用料及健康功效

健康功效

巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦巧克力的做法

• 1.这是主料。用的是速食燕麦。巧克力可可含量72%。脱脂牛奶

• 2.倒入1：3的牛奶和水。放入四块巧克力。喜欢香浓一点的适量放入奶粉

• 3.巧克力牛奶倒出。加入蜂蜜

• 4.再加入燕麦。因为是速食燕麦，所以不需要煮

• 5.一秒速成哦！

• 6.午后听听音乐，看看书。来一杯暖暖的巧克力热饮