重庆油茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:33:14  阅读:4401 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茶羹适量鸡蛋一个相克食物
腊肉丁适量花生米适量相克食物
红薯淀粉少许 姜末少许
适量 葱花适量

重庆油茶的做法

  • 1.将腊肉切丁,姜剁成末,葱花切碎,鸡蛋打散备用,锅洗净加入腊肉丁爆干出油

  • 2.捞出备用

  • 3.用爆出的油煎花生米,直到金黄,捞出备用

  • 4.加去茶羹炒香,再放入少许姜末炒一会

  • 5.炒好的茶羹加入凉水直至煮沸

  • 6.煮沸后加入打散的鸡蛋

  • 7.加入鸡蛋后再加入红薯淀粉,这样吃起来会更粘稠一点,然后再加入盐

  • 8.把腊肉丁,花生米,葱花放在一个盆里

  • 9.煮沸之后就可以倒入盆中啦