三鲜砂锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

三鲜砂锅的做法

• 1.娃娃菜切成条

• 2.将娃娃菜，鱼丸，肉丸，鸡块，虾干，木耳，粉丝，发皮依次放入砂锅中（建议摆放整齐，这样会有不一样的效果）

• 3.加入高汤，煮沸，调味，至煮熟即可。