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韩式营养汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:10:32  阅读：2854 本站原创 分享 3参与

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
豆腐：清热泻火、益气、解毒
豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

藕300克相克食物豆腐200克相克食物
豆腐丝100克相克食物 豆芽50克
荸荠100克相克食物 辣酱（韩式）100克
大酱（韩式）200克

韩式营养汤的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.把藕切成块。

  • 3.处理一下别的食材

  • 4.豆芽洗干净

  • 5.放入400ml水，放入豆腐丝和豆腐

  • 6.放入豆芽

  • 7.放入荸荠和藕块

  • 8.一勺酱，两勺大酱。

  • 9.放入锅中等开锅。

  • 10.然后美美的盛出来就好啦。