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凉拌黄瓜卷火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:46:07  阅读：6411 本站原创 分享 3参与

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜两条相克食物火腿两根相克食物
葱适量相克食物蒜两瓣相克食物
味极鲜半勺 凉拌醋半勺
香油几滴 橄榄油几滴
盐适量香菜一点相克食物

凉拌黄瓜卷火腿的做法

  • 1.黄瓜洗净，

  • 2.用刮皮刀，刮成片。

  • 3.火腿切丝，开始往黄瓜片里卷，卷好了上面撒上调好了的汁，就可以吃啦。

  • 4.好了，可以吃啦。