南瓜绿豆百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
百合：安神、清心、润肺
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜绿豆百合汤的做法

• 1.准备好绿豆和百合，清洗干净，泡一会儿

• 2.锅里接一锅水，慢慢熬绿豆

• 3.这时候准备好南瓜,去皮，把南瓜籽挖出来，洗干净，切块备用

• 4.绿豆百合熬软了倒入南瓜

• 5.南瓜熬好了关火，用筷子轻轻插过去就熬好了

• 6.装入碗中，加入冰糖

• 7.完成