南瓜蛋黄馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜蛋黄馅的做法

• 1.南瓜去皮切片

• 2.上锅蒸大约10分钟

• 3.出锅凉透

• 4.加入少许白糖或是蜂蜜，压成泥

• 5.煮好的鸡蛋把蛋黄分离

• 6.把蛋黄压碎

• 7.放入做好的南瓜泥里面充分搅拌均匀

• 8.南瓜鸡蛋馅就做好了！

• 9.味道棒棒哒！