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酸辣手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:28:30  阅读：2248 本站原创 分享 3参与

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜一个相克食物 蒜瓣适量
干辣椒适量相克食物 姜丝适量
食用油适量酱油适量
盐适量醋适量相克食物

酸辣手撕包菜的做法

  • 1.一颗包菜

  • 2.把包菜撕成小块，洗净备用(手撕，刀切都可以)

  • 3.姜丝，蒜瓣，干辣椒备好

  • 4.锅内放食用油，烧热放入姜丝，蒜片和干辣椒

  • 5.最后放入包菜，加盐，酱油，醋，

  • 6.成品图