玉米松仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米松仁的做法

• 1.准备材料，玉米剥下

• 2.玉米洗净，胡萝卜，辣椒，洗净切丁

• 3.油热，爆香姜丝，倒入胡萝卜丁翻炒

• 4.倒入玉米翻炒

• 5.翻炒变色快熟了

• 6.倒入青辣椒丁翻炒

• 7.调入一点盐翻炒

• 8.翻炒均匀，青辣椒断生

• 9.倒入松仁翻炒

• 10.炒出香味

• 11.装盘