金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
1.锅里放少许油，吐司片放入蛋液里浸泡，煎至金黄色，放奶酪片
2.金枪鱼搅拌碎，再加千岛酱搅拌均匀，放置生菜上
3.再放一片煎好的吐司加培根
4.把涂有番茄酱的吐司覆盖上，切去四边，再对半切
