南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
1.南瓜去皮，洗净切稍大的块状。
2.山药去皮洗净，切滚刀，红枣洗净备用。
3.锅里油烧热，倒入南瓜翻炒几下，加少量盐再翻炒几下。
4.加两小碗水倒入南瓜中，大火烧开，再倒入山药和红枣，再小火焖南瓜山药。焖至南瓜山药口感软烂。
5.再加一勺白糖，翻拌均匀就可以出锅了。
6.成品图
