南昌凉拌藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

南昌凉拌藕的做法

• 1.藕整节在锅里煮熟

• 2.藕凉后切片

• 3.准备自然鲜酱油，醋，辣椒油，香油，葱末，姜末

• 4.所有调料放到碗中，加盐

• 5.加鸡精调匀

• 6.准备一玻璃缸，将藕放入，加入碗汁拌匀

• 7.拌匀后的藕腌一会儿入味

• 8.摆盘撒上芝麻，香菜点缀